متن آهنگ ست من نیست به قلبه تو بدهکارم

یکشنبه 1 اسفند 1395 01:43 ب.ظ

 

دانلود آهنگ جدید یوسف زمانی آی مهربونم

هم اکنون برای کاربران همیشگی صبا موزیک ، دانلود موزیک شنیدنی یوسف زمانی با نام آی مهربونم همراه با تکست

تنظیم ، میکس و مسترینگ : محمد علی ضیا | ترانه سرا و آهنگساز : یوسف زمانی

Download New Song By Yousef Zamani - Ay Mehraboonam Whit Text On Saba-Music

متن آهنگ جدید یوسف زمانی آی مهربونم

حسین تهی چه حالیه

تقصیر من نیست اگه اینجوری دوست دارم دست من نیست به قلبه تو بدهکارم
که زندگیمو رویایی کرده مهربونیت مهربونیت
آی مهربونم این روزا بدجوری شدی آرومه جونم ببین چیکار کردی که بی توو نمیتونم
با تو میخوام عشقو به معنا برسونم
هر چی دارم از وجودت سهممه دنیای من هر چی غصه داری ماله من بشهه فقط بخند
از روزایی که در انتظارمونن حرف بزن عشقم مهربونم
آی مهربونم نیاد یه روزی بری منو تنها بذاری درد نبودتو تو قلبم جا بذاری
اگه بری غمه رفتنت می مونه یادگاری مهربونم
تقصیر من نیست اگه باید هر روز چشماتو ببینم اگه باید هر روز دستاتو بگیرم
خودت میدونی تو نباشی من میمیرم
اینقدر عزیزی وقتی که حالت بده قلبمو میریزی خودت که بهتر از همه اینوو میدونی
تو با همه فرق داری تو عزیزه جونی
هر چی دارم از وجودت سهممه دنیای من هر چی غصه داری ماله من بشهه فقط بخند
از روزایی که در انتظارمونن حرف بزن عشقم مهربونم
آی مهربونم نیاد یه روزی بری منو تنها بذاری درد نبودتو تو قلبم جا بذاری
 اگه بری غمه رفتنت می مونه یادگاری مهربونم

یوسف زمانی آی مهربونم

سریال ملکه شب کامیار


برچسب ها: متن ، آهنگ ، ست ، من ، نیست ، به ، قلبه ،
 

دانلود آهنگ جدید شریک بارونی خودت نمیدونی با عشق همدستی

چهارشنبه 20 بهمن 1395 11:58 ب.ظ

 

 دانلود آهنگ جدید مهرزاد امیرخانی و آرمان امامی بگردم

امشب ترانه ای جدید و بسیار شنیدنی از خواننده مهرزاد امیرخانی و آرمان امامی بنام بگردم با تکست موزیک

ترانه : مهرزاد امیرخانی | آهنگسازی : آرمان امامی | تنظیم : فرشاد یزدی

Download New Music “Begardam” Of Mehrzad Amirkhani & Arman Emami Whit Text On Saba-Music

متن آهنگ بگردم مهرزاد امیرخانی و آرمان امامی

نوازشم کن باز
چه خوبه که هستی
شریک بارونی خودت نمیدونی
با عشق همدستی
غزل تو حرفاته نخونده میدونم
بمونی یا رد شی اگه باهام بدشی
همیشه میمونم
بگردم دور تو دورت بگردم بی نظیر
دیگه دستاتو از آتیش دستام پس نگیر
بگردم دور تو ماه و ستارست تو چشات
فدای خنده هات آخر یه روز میشم فدات
بگردم دور تو دورت بگردم نازنین
تو تونستی و بردی قلبم صد آفرین
بگردم دور تو عطرت بپیچه تو تنم
تو لیلای منی مجنون مجنونت منم
خلاصه عشقی خدای احساسی
جنون آتیشی که سر براه میشی
یه آدم خاصی
شکر بریز از اون لبای قندیلت
تموم قلب من تموم جون من
دو دستی تحویلت
بگردم دور تو دورت بگردم بی نظیر
دیگه دستاتو از آتیش دستام پس نگیر
بگردم دور تو ماه و ستارست تو چشات
فدای خنده هات آخر یه روز میشم فدات
بگردم دور تو دورت بگردم نازنین
تو تونستی و بردی قلبم صد آفرین
بگردم دور تو عطرت بپیچه تو تنم
 تو لیلای منی مجنون مجنونت منم

مهرزاد امیرخانی و آرمان امامی بگردم

حسین تهی چه حالیه


برچسب ها: دانلود ، آهنگ ، جدید ، شریک ، بارونی ، خودت ، نمیدونی ،
 

دیوونه دنیا نه دیوونه هم بودیم

سه شنبه 19 بهمن 1395 02:34 ب.ظ

 

دانلود آهنگ همین ساعت مهدی یراحی

آهنگ زیبای همین ساعت از آلبوم آینه قدی مهدی راحی با تکست و کیفیت عالی

Download New Song By Mehdi Yarrahi | Hamin Saat With Text On Saba-Music

دیروز همین ساعت از فاصله کم بودیم
دیوونه دنیا نه دیوونه هم بودیم
دیروز همین ساعت هر ثانیه روشن بود
هر لحظه یه تصویر از فردای تو و من بود
دیروز چه کوتاه امروز چه طولانی
دیروز چه آرومو امروز چه طوفانی
امروز که میبینم با خاطره بی رحمی
امروز که میفهمم حرفامو نمیفهمی
انگار خودت نیستی میترسم از این بابت
ای کاش تموم میشد این لحظه ی زجر آور
این لحظه که دلگیره , دلگیر تر از قربت
این لحظه چه شیرین بود
دیروزهمین ساعت
دیروز چه کوتاهو امروز چه طولانی
دیروز چه آروم و امروز چه طوفانی
امروز که میبینم با خاطره بی رحمی
 امروز که میفهمم حرفامو نمیفهمی

زیر بارون برقص

همین ساعت مهدی یراحی


برچسب ها: دیوونه ، دنیا ، نه ، هم ، بودیم ،
 

دانلود بازی Dying Light: The Following برای PC

شنبه 16 بهمن 1395 12:52 ب.ظ

 

دانلود بازی Dying Light: The Following برای PC

  • دانلود بازی Dying Light: The Following برای PC

    بازی Dying Light: The Following

    Dying Light :

    در سال ۲۰۱۵ استودیو Techland با انتشار بازی dying light تحول بزرگی را در میان بازی های سبک زامبی به و جود اورد با ترکیبی از dead island و Mirror’s Edge و far cry نتیجه ی رضایت بخشی داشت و بازی dying light  بوجود امد .

    داستان بازی dying light   از انجایی شروع میشود که شما (Kyle Crane) درون هواپیما در حال رفتن به شهر تاریخی در ترکیه به نام هاران برای پیدا کردن شخصی به نام کدیر سلیمان (غدیر سلیمان) هستید .

    هاران شهری قرنطینه در ترکیه است که معماری ان زیاد امروزی و مدرن نیست و در انجا تعداد زیادی از بازماندگان که بعضی خوب و بعضی بد هستند و شما با انها در روند بازی ملاقات میکنید

    هدف شما پیدا کردن پادزهر برای جلو گیری از بیماری زامبی است , سعی کنید از روشنایی روز بهترین استفاده را بکنید زیرا با فرا رسیدن شب زامبی هایی قوی تر وحشی تر و سریع تر بیرون می ایند  پس ماموریت هارا با استفاده از حرکات پارکور انجام دهید , دشمنان و زامبی هارا تارومار کنید

    و توانایی های خود را ارتقا دهید .

    دانلود بازی Dying Light: The Following برای PC

    دانلود بازی Dying Light: The Following برای PC

    Dying Light : The Following :

    بازی Dying Light: The Following دقیقا از انتهای Dying Light شروع میشود , شما مردی را ملاقات میکنید که ادعا میکند جایی را میشناسد که در انجا بیماری

    زامبی وجود ندارد , نقشه ی مکان موعود را گرفته و برای پیدا کردن راه حل مشکل و نجات دادن دوستانتان وارد سرزمین جدیدی میشوید .

    این مکان جدید کاملا متفاوت با شهر هاران است ساختمان ها و فضای شلوغ شهری جای خود را به دشت های وسیع و پوشش گیاهی دادند , پایگاه های بازماندگان

    در بین زمین های مملو از زامبی , افردا محلی که به غریبه ها اعتماد ندارند و ماشین های باگی که قابلیت ارتقا به حالت دفاعی یا تحاجمی دارند همه اینها علاوه بر

    سیر داستانی رمز الود بازی باعث میشود Dying Light: The Following بسیار متفاوت تر و هیجان انگیز تر شود و عیب و نقص های بازی را پوشش دهد .

    در بازی علاوه بر مسیر داستانی, مراحل و ماموریت های جانبی به همان اندازه مهم قرار گرفته است و شما میتوانید با انجام انها باعث اعتماد محلی ها به خودتون و گرفتن امتیازات و پوینت های مخصوص ان شوید, ماشین باگی خود را تقویت و مسلح کنید و با ان مسیر های طولانی بازی را از میان زامبی ها طی و انها را تارو مار کنید

    کم کم در این سرزمین بزرگ و وسیع  متوجه ایین و مذهبی مرموز میشوید که برا انجا حکمرانی میکند افرادی مقدس که نقش راهبه هارا دارند و مدام نوید هدف برتری را میدهند .

    پس خودرا مسلح کنید , ماشین باگی را راه بیاندازید و داستان رمز الود بازی را کشف و به حقیقت هولناک ان پی ببرید .

    دانلود بازی Dying Light: The Following برای PC

    دانلود بازی Dying Light: The Following برای PC

    Bozak Horde :

    Bozak Horde پس از استقبال مردم از بازی Dying Light به عنوان DLC در ۲۶ مه منتشر شده

    و شخصیت بازی توسط شخص روانی به نام Bozak وارد مراحلی هیجان انگیز و سخت میشود (ممکن است شمارا به یاد فیلم SAW بی اندازد )

    شما خودرا وسط بیمارستان متروکی پیدا میکنید و متوجه میشوید ماموریت هایی به شما داده میشود که دائما سخت و سختر میشوند و توانایی های شما را همراه با فشار بسیار زیادی به چالش میکشد در این DLC شما باید ماموریت هارا با موفقیت پشت ر بگذارید و با امواج مکرر دشمننان مقابله کنید

    دانلود بازی Dying Light: The Following برای PC

    لینک نسخه Blackbox قرار گرفت

    توسعه دهنده:  Techland
    ناشر:  Techland
    سبک بازی:  اکشن، RPG
    تاریخ انتشار:  ۹ فوریه ۲۰۱۶
    مطلب دانلود بازی Dying Light: The Following برای PC در سایت بزرگ درورد دانلود

برچسب ها: دانلود ، بازی ، Dying ، Light: ، The ، Following ، برای ،
 

کلش شما – ارسال ۲٫۵ میلیون نسخه از عنوان Resident Evil 7 به فروشگاه ها، دموی بازی ۷٫۱۵ میلیون بار دانلود شده است

یکشنبه 10 بهمن 1395 12:23 ق.ظ

 

کلش شما - ارسال 2.5 میلیون نسخه از عنوان Resident Evil 7 به فروشگاه ها، دموی بازی 7.15 میلیون بار دانلود شده است

  • کلش شما - ارسال 2.5 میلیون نسخه از عنوان Resident Evil 7 به فروشگاه ها، دموی بازی 7.15 میلیون بار دانلود شده است

    ارسال ۲٫۵ میلیون نسخه از عنوان Resident Evil 7 به فروشگاه ها، دموی بازی ۷٫۱۵ میلیون بار دانلود شده است

    http://www.clashu.ir/wp-content/uploads/2017/01/Resident-Evil-7-672x372.jpg

    امروز کمپانی Capcom تایید کرد که تاکنون بیش از ۲٫۵ میلیون نسخه از عنوان Resident Evil 7 را به فروشگاه‌های سراسر جهان ارسال کرده است. هنوز مشخص نیست که چه میزان از این تعداد به فروش رسیده است.

    به گزارش کلش شما و به نقل از DSOGaming، ضمن تایید این خبر، Capcom همچنین اعلام کرد که فرنچایز Resident Evil از زمان انتشار اولین نسخه در سال ۱۹۹۶ تاکنون جمعا ۷۵ میلیون نسخه فروش داشته است.

    کمپانی Capcom با ساخت عنوان Resident Evil 7 سرانجام موفق شد ریشه‌های وحشت، حس اکتشاف و اتمسفر سنگین را پس از سال‌ها با اعمال تغییرات ساختاری از جمله تغییر ژاویه دید از حالت سوم شخص به اول شخص، به سری بازی محبوب خود در ژانر وحشت باز گرداند.

    تعداد دریافتی‌های دموی Resident Evil 7 نیز تا این لحظه از ۷٫۱۵ میلیون بار گذشته و رکورد جدیدی را برای این فرنچایز به ثبت رسانده است.

    نظر شما در مورد عملکرد این بازی چیست؟

    این ویدئوها رو دیده‌اید؟

    • Resident Evil 7 biohazard TAPE-2 “The Bakers

    • Resident Evil 7 – GamePlay video- Part 1

    • Resident Evil 7: Biohazard – Welcome Home Trailer


برچسب ها: کلش ، شما ، ، ارسال ، ۲٫۵ ، میلیون ، نسخه ،
 

مدیر بازاریابی لنوو: ما برای رقابت با اپل و سامسونگ موبایل نمی سازیم از آیفون و اپل

جمعه 8 بهمن 1395 09:43 ق.ظ

 

ما برای رقابت با اپل و سامسونگ موبایل نمی سازیم از آیفون و اپل


برچسب ها: مدیر ، بازاریابی ، لنوو: ، ما ، برای ، رقابت ، با ،
 

۲۵ مواد غذایی سرشار از منیزیم

یکشنبه 3 بهمن 1395 10:37 ب.ظ

 

۲۵ مواد غذایی سرشار از منیزیم

  • ۲۵ مواد غذایی سرشار از منیزیم

    منیزیم یک ماده‌ی معدنی مهمِ حاضر در صدها واکنش و فرآیند مختلف بدن انسان است. این ماده به شکل‌گیری مناسب استخوان، حفظ عملکرد ماهیچه‌ها، تحت کنترل نگه داشتن دمای بدن، جذب مناسبِ کلسیم ضروری برای بدن، و بسیاری دیگر کمک می‌کند. اطمینان حاصل کنید که با بهره‌گیری از یک رژیم غذایی سالم که سرشار از منیزیم است، این ماده‌ی معدنی را به اندازه‌ی کافی به بدن‌تان می‌رسانید.

    سرشار از منیزیم

    مواد غذایی سرشار از منیزیم برای سلامت سلولی و بیش از ۳۰۰ عملکرد بیوشیمیایی در بدن ضروری هستند. متاسفانه، حدود ۸۰ درصد از امریکایی‌ها احتمالا از کمبود منیزیم رنج می‌برند، و بیشتر آنها حتی اطلاعی از وجود این مشکل در بدن‌شان ندارند!

    مطالعه‌ای که در بی‌ام‌سی بیوانفورماتیک (BMC Bioinformatic) منتشر شده نشان می‌دهد که بدن شما ۳،۷۵۱ نقطه اتصال منیزیم دارد. این امر نشان می‌دهد که مزایای منیزیم به مراتب بیش‌تر از آن‌ است که قبلا تصور می‌کردیم. از آن‌جا که بدن شما به منیزیوم نیاز دارد و آن را برای بسیاری از عملکردهای مختلف استفاده می‌کند، سطح منیزیم بدن‌تان به سرعت ممکن است پایین بیاید به خصوص اگر به اندازه‌ی کافی مواد غذایی سرشار از منیزیوم مصرف نمی‌کنید.

    برخی از عملکردهای اصلی که نیاز به منیزیم دارند به عبارتند از:

    – سنتز پروتئین

    – عملکرد عصب

    – کنترل قند خون

    – آزادسازی پیام‌رسان‌های عصبی

    – تنظیم فشار خون

    – سوخت و ساز انرژی

    – تولید گلوتاتیون که نوعی آنتی‌اکسیدان است.

    آیا شما به اندازه‌ی کافی مواد غذایی سرشار از منیزیم مصرف می‌کنید؟

    کمبود منیزیم در اغلب موارد تشخیص داده نمی‌شود چرا که آزمایش خون این مشکل را نشان نمی‌دهد! تنها ۱ درصد از منیزیم بدن‌تان در خون شما ذخیره می‌شود، و بیش‌تر آن در استخوان‌های‌تان ذخیره می‌شود.

    برخی از چالش‌های سلامت و بهداشت که به کمبود منیزیم ارتباط داده شده‌اند عبارتند از:

    – عدم تعادل هورمونی و سندرم قبل از قاعدگی (PMC)

    – فیبرومیالژیا

    – حمله‌ی قلبی

    – دیابت نوع ۲

    – پوکی استخوان

    – یبوست

    – سردردهای تنشی یا میگرن

    – اضطراب و افسردگی

    – خستگی مزمن

    چنان‌چه می‌بینید، افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم برای سلامتی شما ضروری است.

    چگونه مصرف منیزیم را افزایش بدهیم؟

    اگر احتمال می‌دهید که سطح منیزیوم بدن‌تان پایین است، بهترین راه برای رسیدگی به این مشکل این است که مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم را شروع کنید.

    از بازار کشاورزان محلی‌تان خرید کنید چرا که سبزیجاتی که به صورت ارگانیک رشد کرده‌اند سطوح بالاتری از منیزیم دارند. خاک مزارع تجاری خالی از منیزیم است زیرا کاشت و برداشت در‌ آنها تناوبی نیست و اجازه نمی‌دهند که زمین استراحت کند. همچنین، آنها به طور معمول تنها نیتروژن، فسفر و پتاسیم را به خاک برمی‌گردانند، اما منیزیم را از قلم می‌اندازند.

    به طور معمول، در میان مواد غذایی سرشار از منیزیم بالاترین میزان منیزیم را سبزیجات برگ سبز دارند، که سرشار از کلروفیل هستند. کلروفیل به عنوان “خون حیات” یک گیاه شناخته شده‌است و می‌تواند نور خورشید را جذب کند و آن را تبدیل به انرژی کند.

    یک تفاوت عمده بین خون انسان و کلروفیل این است که خون انسان در مرکز سلول آهن دارد، اما گیاهان در مرکز سلول منیزیم دارند.

    سبزیجات برگ سبز تنها مواد غذایی سرشار از منیزیم و کلروفیل نیستند. در ادامه ۱۰ ماده‌ی برتر غذایی که سرشار از منیزیم هستند را می‌بینید. شما می‌توانید این خوراکی‌ها را به برنامه‌ی غذایی‌تان اضافه کنید.

    (مقدار مجاز روزانه برای مردان ۴۰۰ میلی‌گرم و برای زنان ۳۱۰ میلی‌گرم است)

    ۱. تخمه کدو

    تخمه‌ی کدو تنبل منبع بزرگی از ویتامین E، مس، آنتی‌اکسیدان‌ها، و منیزیم است. نصف فنجان تخمه‌ی کدو تنبل ۳۶۹ میلی‌گرم منیزیم دارد – نزدیک به ۱۰۰ درصد از مقدار توصیه شده برای مصرف روزانه. اگر دوست دارید تخمه‌ها را در اجاق تفت بدهید، بیش‌تر از حدود ۲۰ دقیقه به آن حرارت ندهید، چرا که ممکن است بعضی از مواد مغذی آن از بین برود.

    هر وعده تخمه‌ی کدو (نصف فنجان)، ۳۶۹ میلی‌گرم منیزیم (۹۳٪ از ارزش روزانه ) و ۳۷۴ کالری دارد.

    مطلب مرتبط: ۱۱ خوراکی سرشار از منیزیوم

    ۲. بادام برزیلی

    بادام برزیلی یک ماده‌ی غذایی فوق‌العاده سالم است که در جنگل‌های آمازون می‌روید. این ماده‌ی خوراکی کالری بالایی دارد، اما مواد مغذی آن حتی از کالری‌اش بالاتر است. یک وعده از این بادام به میزان نصف فنجان شامل ۲۵۰ میلی‌گرم منیزیم، یا ۶۳ درصد از ارزش روزانه است. بادام برزیلی همچنین ویتامین، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان بسیار زیادی دارد.

    هر وعده (نصف فنجان)، ۲۵۰ میلی‌گرم منیزیم (۶۳٪ از ارزش روزانه) و ۴۵۹ کالری دارد.

    ۳. سویای خشک بوداده

    اکثر مردم با خواص درمانی سویا آشنا هستند. این دانه‌های غنی از مواد مغذی دارای مقدار زیادی فیبر، ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای آمینه هستند. یک وعده سویای بوداده‌ی خشک به میزان نصف فنجان، نزدیک به نیمی از منیزیم لازم روزانه را فراهم می‌کند. منیزیوم و دیگر ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در دانه‌ی سویا برای حفظ یک سیستم ایمنی سالم، حفظ ریتم طبیعی قلب، و قوی کردن استخوان‌ها و عضلات ضروری هستند.

    هر وعده سویا (نصف فنجان) ۱۹۶ میلی‌گرم منیزیم (۴۹٪ از ارزش روزانه) و ۴۰۵ کالری دارد.

    ۴. سالمون وحشی

    ماهی آزاد (سالمون) یک انتخاب غذاییِ فوق‌العاده است به دلیل مواد مغذی و مواد معدنی موجود در آن که به بدن‌تان کمک می‌کنند سالم بماند. این ماهی سرشار از ویتامین D، ویتامین B-۱۲، اسیدهای چرب امگا ۳، و منیزیم است. منیزیم موجود در یک تکه فیله‌ی ماهی سالمون حدود ۱۳ درصد از نیاز روزانه‌ی یک فرد معمولی به منیزیوم را تامین می‌کند.

    هر وعده (نصف فیله، ۱۷۸ گرم)، ۵۳ میلی‌گرم منیزیم (۱۳٪ ارزش روزانه) و ۳۶۷ کالری دارد.

    ۵. برنج وحشی

    برنج وحشی که هم خوشمزه و هم سالم است، یک ماده‌ی خوراکی عالی است که باید میزان بیش‌تری از آن را در برنامه‌ی غذایی‌تان بگنجانید. یک فنجان برنج وحشی ۵۲ میلی‌گرم منیزیم، و تعدادی دیگر از مواد معدنی ضروری مانند فولات، فیبر، روی و آهن را به بدن شما می‌رساند. آن را با ماهی آزاد میل کنید یا با گیاهان خشک شده آن را بپزید و یک وعده غذای دلچسب آماده کنید چرا که به همان اندازه که مغذی است، خوشمزه هم هست. هر وعده (۱ فنجان) ۵۲ میلی‌گرم منیزیم (۱۳٪ از ارزش روزانه) و ۱۶۶ کالری دارد.

    ۶. گشنیز خشک

    تخم گشنیز خشک به طور گسترده‌ای در دستورهای غذایی آسیایی، مدیترانه‌ای و لاتین استفاده می‌شود. این ماده‌ی خوراکی عطر بی‌نظیر مرکبات دارد که باعث بهبود طعم بسیاری از غذاها می‌شود. تخم گشنیز همچنین منیزیم و مزایای دیگری را به وعده‌های غذایی‌تان اضافه می‌کند. یک قاشق غذاخوری گشنیز خشک شامل ۱۴ میلی‌گرم منیزیم است. استفاده از این مواد غذایی سرشار از منیزیم یک راه عالی برای اضافه کردن عطر و طعم و مواد مغذی بیش‌تر به غذاهای مورد علاقه‌تان است.

    هر وعده (۱ قاشق غذا خوری) ۱۴ میلی‌گرم منیزیم (۳٪ از ارزش روزانه) و ۵ کالری دارد.

    ۷. شکلات تلخ

    از شکلات به دلیل کالری و قندی که دارد زیادی انتقاد می‌شود، اما آیا می‌دانید که انواع خاصی از شکلات همزمان چند خواص درمانی برای بدن دارند؟ معلوم شده‌است که شکلات تلخ برای قلب، مغز، و قند خون (در دوزهای کوچک) فایده دارد. این خوراکی سرشار از آنتی‌اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی از جمله منیزیم است. یک تکه شکلات حدودا ۴۰ گرمی ۱۳ میلی‌گرم از این ماده‌ی معدنی ضروری را برای بدن فراهم می‌کند.

    هر وعده (۱ تکه‌ی ۴۰ گرمی شکلات تلخ) ۱۳ میلی‌گرم منیزیم (۳٪ از ارزش روزانه) و ۲۱۸ کالری دارد.

    ۸. تخم کتان

    تخم کتان یک ماده‌ی خوراکی فوق‌العاده و همه فن حریف است، به حدی که اگر عاقل باشید آن را همین امروز در برنامه‌ی غذایی‌تان می‌گنجانید. فقط یک قاشق غذاخوری تخم کتان ۱۰ درصد از مقدار توصیه شده‌ی روزانه از منیزیم را فراهم می‌کند. اضافه کردن یک یا دو قاشق غذاخوری تخم کتان به رژیم غذایی‌تان آسان است؛ شما می‌توانید تخم کتان را روی غذای‌تان بپاشید، آن را در آب آشامیدنی‌تان بریزید، یا با یک اسموتی میوه ترکیب‌اش کنید.

    هر وعده (۱ قاشق غذا خوری) ۳۹ میلی‌گرم منیزیم (۱۰٪ از ارزش روزانه) و ۵۳ کالری دارد.

    ۹. تخمه‌ی آفتابگردان

    گل آفتابگردان پرنشاط و زیبا است، و دانه‌ای که در آن است، عطر و طعم فراوان و مواد مغذی زیادی دارد. نصف فنجان تخمه‌ی آفتابگردان به شما کمک می‌کند که ۲۱ درصد از مقدار منیزیوم توصیه شده‌ی روزانه را کسب کنید. منیزیم موجود در تخمه‌ی آفتابگردان به تحکیم استخوان‌ها کمک می‌کند. مصرف تخمه‌ی آفتابگردان همچنین سلامت قلب را بهبود می‌دهد، علائم آسم و آرتریت را کاهش می‌دهد و از برخی سرطان‌ها جلوگیری می‌کند.

    هر وعده (نصف فنجان) ۸۳ میلی‌گرم منیزیم (۲۱٪ از ارزش روزانه) و ۳۷۳ کالری دارد.

    ۱۰. لوزی ماهی

    لوزی ماهی یک نوع ماهی روغنی است که تاثیر مثبتی روی سلامت قلب، پوست، و استخوان‌ها دارد و در فهرست مواد غذایی سرشار از منیزیم است. منیزیم موجود در نصف یک فیله‌ از لوزی ماهی به اندازه‌ی ۱۷۰ میلی‌گرم، ۴۳ درصد از ارزش روزانه‌ی توصیه شده را به بدن شما می‌رساند. این ماهی خوشمزه و همه فن حریف است و می‌توان آن را به صورت پخته، کبابی، سرخ شده، یا گریل شده مصرف کرد. اگر مشکل کمبود منیزیم شما خیلی جدی است، سعی کنید لوزی ماهی را همراه با برنج وحشی مصرف کنید.

    هر وعده (نصف فیله، ۱۵۹ گرم) ۱۷۰ میلی‌گرم منیزیم (۴۳٪ از ارزش روزانه) و ۲۲۳ کالری دارد.

    مطلب مرتبط: ۳۲ نشانه که کمبود منیزیوم در بدن را هشدار می دهند

    ۱۱. ملاس

    آیا تا به حل توجه کرده‌اید که رنگ بسیاری از شیرین‌کننده‌ها سفید است؟ دلیلش این است که آنها عاری از مواد مغذی و مواد معدنی‌ای که طبیعت به آنها داده هستند. ملاس یک جایگزین بسیار سالم برای قند یا شیرین‌کننده‌های مصنوعی است. یک قاشق غذاخوری از این ماده برای بدن بسیار عالی است چرا که هم عطر و طعم خوبی دارد و هم مواد مغذی فراوان: ملاس ۴۸ میلی‌گرم منیزیم دارد، یا به عبارت دیگر ۱۲٪ از آن‌چه یک فرد معمولی باید در روز دریافت کند.

    هر وعده (۱ قاشق غذا خوری) ۴۸ میلی‌گرم منیزیم (۱۲٪ از ارزش روزانه) و۵۸ کالری دارد.

    ۱۲. خرما

    خرما ماه‌ها روی درخت می‌ماند تا به حدی برسد که بتوانیم آن را بخوریم. اما این همه صبر کردن واقعا ارزش‌اش را دارد، چرا که این ماده‌ی خوراکی به همان اندازه که شیرین و خوشمزه است، مغذی نیز هست. خرما سرشار از ویتامین و مواد معدنی از جمله منیزیم است. یک وعده‌ی ۱۰۰ گرمی از خرما تا ۱۱ درصد از نیاز روزانه‌ی یک فرد معمولی را به منیزیوم تامین می‌کند.

    هر وعده (۱۰۰ گرم) ۴۳ میلی‌گرم منیزیم (۱۱٪ از ارزش روزانه) و ۲۸۲ کالری دارد.

    ۱۳. بلغور جوی دوسر

    اکثر مردم درحال‌حاضر می‌دانند که ثابت شده بلغور جوی دوسر می‌تواند کلسترول و فشار خون بالا را کاهش دهد. آنها همچنین می‌دانند که این مواد غذایی سرشار از منیزیم و فیبر و آنتی‌اکسیدان هستند. اما بلغور جوی دوسر ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوان دیگری نیز دارد، و یکی از آنها منیزیم است. یک وعده بلغور جوی دوسر به میزان ۴/۳ فنجان ۴۷ میلی‌گرم منیزیم به بدن‌تان می‌رساند. این خوراکی یک صبحانه‌ی عالی برای شروع یک روز سالم است.

    هر وعده (۴/۳ فنجان) ۴۷ میلی‌گرم منیزیم (۱۲٪ از ارزش روزانه) و ۱۲۴ کالری دارد.

    ۱۴. لوبیا چشم‌بلبلی

    لوبیا چشم‌بلبلی به حدی ارزان است که شما می‌توانید هر چه‌قدر که دوست دارید از آن بخرید و ذخیره کنید بدون این‌که لازم باشد پول زیادی خرج کنید. و خوشبختانه، این نوع لوبیا به اندازه‌ای که برای کیف پول‌تان فایده دارد، برای بدن‌تان هم مفید است. لوبیا چشم‌بلبلی یک بمب انرژی است که میزان بالایی فیبر، پتاسیم، پروتئین، و آهن به بدن‌تان می‌رساند. اگر لازم است منیزیوم بیش‌تری در برنامه‌ی غذایی‌تان بگنجانید، در هر یک فنجان لوبیا چشم‌بلبلی ۹۱ میلی‌گرم منیزیوم -نزدیک به یک چهارم از میزان توصیه شده‌ی روزانه- وجود دارد.

    هر وعده (۱ فنجان) ۹۱ میلی‌گرم منیزیم (۲۳٪ ارزش روزانه) و ۲۰۰ کالری دارد.

    ۱۵. موز

    زمانی که به توانایی بیش‌تری برای سپری کردن روزتان نیاز دارید، موز و سایر میوه‌ها می‌توانند میوان‌وعده‌های انرژی‌بخش فوق‌العاده‌ای باشند. زمانی که احساس گرسنگی کردید یک موز بخورید، تا مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی به بدن‌تان برسانید. یک موز متوسط ۳۲ میلی‌گرم منیزیم، و همین‌طور پتاسیم، ویتامین C، فیبر، و مواد مغذی دیگر به بدن‌تان می‌رساند.

    هر وعده (۱ متوسط موز) ۳۲ میلی‌گرم منیزیم (۸٪ از ارزش روزانه) و ۱۰۵ کالری دارد.

    ۱۶. گردوی پی‌کان

    اگر به دنبال میان‌وعده‌ای هستید که فورا به شما انرژی بدهد و مقدار زیادی مواد مغذی به بدن‌تان برساند که در تمام طول روز دوام بیاورید، دنبال چیزی غیر از گردوی پی‌کان نباشید. گردوی پی‌کان سرشار از مواد مغذی مفید، مواد معدنی، ویتامین و آنتی‌اکسیدان است که هم به شما قوت می‌دهد و هم انرژی. باید اضافه کنم که این نوع گردو طعم فوق‌العاده‌ای هم دارد!

    هر وعده (۲۸ گرم) ۳۴ میلی‌گرم منیزیم (۸٪ از ارزش روزانه) و ۱۹۳ کالری دارد.

    ۱۷. ذرت زرد

    ذرت یک ماده‌ی غذایی شیرین و خوشمزه است که نخستین مهاجران سکنی گزیده در قاره‌ی امریکا با خوردن آن زمستان‌های سرد و سخت را تحمل می‌کردند. امروزه، ذرت هنوز هم یک غذای خوشمزه و مغذی است که هر کسی می‌تواند از آن لذت ببرد. یک فنجان ذرت زرد شیرین بیش از نیمی از مقدار توصیه شده‌ی روزانه‌ی منیزیم را فراهم می‌کند. این خوراکی خوشمزه همچنین سرشار از فیبر و پروتئین است و کالری نسبتا پایینی دارد.

    هر وعده (۱ فنجان) ۲۱۱ میلی‌گرم منیزیم (۵۳٪ از ارزش روزانه) و ۲۰۰ کالری دارد.

    ۱۸. لوبیای پخته

    اگر قرار است در برنامه‌ی باربیکیوی بعدی‌تان ذرت هم بخورید، فراموش نکنید که کمی لوبیای پخته نیز به بشقاب‌تان اضافه کنید. هر دوی این مواد غذایی سرشار از منیزیم هستند، یک ماده‌ی معدنی ضروری برای داشتن استخوان‌های قوی، کاهش گرفتگی عضلات و کاهش درد مزمن. یک فنجان لوبیای پخته حاوی ۶۸ میلی‌گرم منیزیوم است.

    هر وعده (۱ فنجان) ۶۸ میلی‌گرم منیزیم (۱۷٪ از ارزش روزانه) و ۲۳۹ کالری دارد.

    ۱۹. اسفناج پخته

    اسفناج پخته تقریبا همه‌ی ماده‌های مغذی موجود در کره‌ی زمین را به وفور دارد. این ماده‌ی غذایی یک ابرخوراکیِ فوق‌العاده سالم و کم‌کالری است که در هر فنجان آن ۱۵۷ میلی‌گرم منیزیم وجود دارد. شما همچنین می‌توانید اسفناج را به صورت خام بخورید، که یک گزینه‌ی عالی برای تهیه‌ی سالاد است. با این حال، اگر اندکی قبل از مصرف اسفناج آن را کمی بپزید، مقدار مواد مغذی که بدن شما جذب می‌کند، افزایش خواهد یافت.

    هر وعده (۱ فنجان) ۱۵۷ میلی‌گرم منیزیم (۳۹٪ از ارزش روزانه) و ۴۱ کالری دارد.

    مطلب مرتبط: علائم کمبود منیزیم در بدن تان که بسیار خطرناک است

    ۲۰. کنگر فرنگی (آرتیشو)

    بسیاری از مردم ترجیح می‌دهند قسمت میانیِ آرتیشو را بخورند، اما بیش‌تر مواد مغذی این سبزی منحصر به فرد در سطح این گیاه قرار دارد. اگر عادت به مصرف برگ آرتیشو ندارید، دفعه‌ی بعد در مورد ایجاد یک تغییر فکر کنید. بدن شما متوجه تفاوت خواهد شد. یک وعده کنگر فرنگی به میزان یک فنجان دارای ۷۱ میلی‌گرم منیزیم است. این گیاه مقوی همچنین منبعی غنی از آنتی‌اکسیدان و فیبر است.

    هر وعده (۱ فنجان) ۷۱ میلی‌گرم منیزیم (۱۸٪ از ارزش روزانه) و ۴۵ کالری دارد.

    ۲۱. شیر کامل

    منیزیم و کلسیم یک زوج بی‌نهایت سالم را تشکیل می‌دهند. با نوشیدن شیر در هنگام این‌که به اندازه‌ی کافی منیزیوم دریافت می‌کنید، بدن‌تان هم راحت‌تر کلسیم را جذب می‌کند و آن را به خوبی مورد استفاده قرار می‌دهد. شیر کامل هم کلسیم و هم منیزیم فراوانی دارد. شیر بیش‌تری در طول هفته بنوشید، به این ترتیب هم استخوان‌های‌تان قوی و سالم می‌مانند و هم از پوکی استخوان جلوگیری می‌کنید.

    هر وعده (۱ فنجان) ۲۴ میلی‌گرم منیزیم (۶٪ از ارزش روزانه) و ۱۴۶ کالری دارد.

    ۲۴. آووکادو

    ثابت شده‌است که آوکادو دارای انواعی از خواص درمانی است. این خوراکی می‌تواند به جلوگیری از رشد برخی سرطان‌ها کمک کند، از چشم‌های‌تان در برابر آب مروارید محافظت کند، کلسترول را کاهش دهد، و از بیماری‌های قلبی و سکته‌ی مغزی جلوگیری کند. اگر نگران هستید که به میزان کافی منیزیوم دریافت نمی‌کنید، آووکادو بخورید چرا که به میزان فراوانی از این ماده دارد. هر روز یک آوکادو به بشقاب غذای‌تان اضافه کنید و از خواص درمانی فراوانی که دارد استفاده کنید.

    هر وعده (۱ آووکادو) ۵۸ میلی‌گرم منیزیم (۱۵٪ از ارزش روزانه) و ۳۲۲ کالری دارد.

    ۲۵ . گروه مهم دیگری از خوراکی‌های حاوی منیزیوم عبارتند از:

     برگ چغندر :میزان مصرف مجاز روزانه‌ی آن ۱فنجان است یعنی ۱۵۴ میلی‌گرم (۳۸٪ از ارزش روزانه)

    ماست یا کِفیر: میزان مصرف مجاز روزانه‌ی آن ۱فنجان است یعنی ۵۰ میلی‌گرم (۱۳٪ از ارزش روزانه)

    بادام درختی: میزان مصرف مجاز روزانه‌ی آن ۳۰ گرم است یعنی ۸۰ میلی‌گرم (۲۰٪ از ارزش روزانه)

    انجیر: میزان مصرف مجاز روزانه‌ی آن ۱/۲ فنجان است یعنی۵۰ میلی‌گرم (۱۳٪ از ارزش روزانه)

    بسیاری از مردم نمی‌دانند که منیزیم برای یک رژیم غذایی سالم چه‌قدر اهمیت دارد. خوشبختانه، مواد غذایی زیادی وجود دارند که نه تنها غنی از منیزیم هستند، بلکه میزان فراوانی هم از سایر مواد معدنی، مواد مغذی و ویتامین‌ها دارند. یک رژیم مواد غذایی سرشار از منیزیم داشته باشید! بدن‌تان قطعا متوجه این تغییر خواهد شد.


    ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – سارا فیضی

    منبع: bembu و draxe


    (مشاهده ۶ نفر, فقط امروز)
    هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی است و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.

    این مطالب هم احتمالا دوست دارید


برچسب ها: ۲۵ ، مواد ، غذایی ، سرشار ، از ، منیزیم ،
 

بهترین بازیکن استقلال نیمکت‌نشین می‌شود؟

جمعه 1 بهمن 1395 04:42 ب.ظ

 

بهترین بازیکن استقلال نیمکت‌نشین می‌شود؟

  • بهترین بازیکن استقلال نیمکت‌نشین می‌شود؟

    کاوه رضایی از ابتدای فصل تا به امروز پس از درخشش ها و البته غیبتهای خود ترجیح داده تا کمتر در رسانه ها حضور داشته باشد اما به نظر می رسد پس از این صحبتهای فریبا، مهاجم اپ نیوز استقلال سکوت خود را بشکند.

    صحبتهای مدیرفنی استقلال علیه بهترین بازیکن آبی های تهرانی در نیم فصل اول نشان می دهد رضایی در نیم فصل دوم جایگاه ثابتی در ترکیب آبی ها نخواهد داشت.

    به گزارش “ورزش سه”، بهتاش فریبا در مصاحبه روز پنجشنبه خود گفته که استقلال برای موفقیت در لیگ یک مهاجم چهار چوب شناس(شما بخوانید سجاد شهباززاده) نیاز دارد و البته که یک جای خالی برای شهباززاده، کنار گذاشته است.

    صحبتهای مدیرفنی و البته مغز متفکر این روزهای منصوریان در انتخاب لیست ورود و خروج اما با طعنه به بهترین بازیکن استقلال در لیگ شانزدهم به پایان می رسد. آنجا که فریبا می گوید اگر یکی از مهاجمان این تیم ۵۰ درصد از موقعیت هایش را گل کرده بود، استقلال الان صدر جدول بود!

    حالا دوباره آبی های تهرانی با توجه به بازگشت منصوریان به سیستم ۱-۳-۲-۴ دوباره باید انتخاب کنند؛ سجاد شهباززاده یا کاوه رضایی؟

    کدها و صحبتهای فریبا از یک سو و برخی مسائل خارج از زمین مسابقه نشان می دهد در صورتی که شهباززاه در نیم فصل دوم، پیراهن استقلال را بر تن کند رضایی که در نیم فصل اول بهترین بازیکن تیم بحران زده استقلال بود، باید برای به دست آوردن جایگاه خود در ترکیب اصلی، پس از هفته ها حضور در ترکیب اولیه یک چالش جدید را تجربه کند. رضایی که در هفته های گذشته مشکلات زیادی با مدیران استقلال بر سر بندهای قراردادش داشته و حالا با این صحبتها و انتقادات که به نظر می رسد بخش زیادی از آن به رفتارهای او باز می گردد، دوباره می تواند ساز جدایی سر دهد.

    کادرفنی استقلال که البته علی قربانی را ابتدای فصل به عنوان یک مهاجم تمام کننده با استفاده از یک سهمیه لیگ برتری استقلالی کرده اند، بر این باورند که با بازگشت شهباززاده، آبی ها به صدر جدول خواهد رسید و ناکامی های استقلال با نیمکت نشینی رضایی که با ۶ گل و ۴ پاس گل، عملکردی قابل دفاع در یک تیم میانه جدولی دارد، به پایان می رسد.

    کاوه رضایی از ابتدای فصل تا به امروز پس از درخشش ها و البته غیبتهای  خود ترجیح داده تا کمتر در رسانه ها حضور داشته باشد اما به نظر می رسد پس از این صحبتهای فریبا، مهاجم اپ نیوز استقلال سکوت خود را بشکند.

    منبع

    مطلب بهترین بازیکن استقلال نیمکت‌نشین می‌شود؟ در سایت بزرگ اپلیکیشن نیوز

برچسب ها: بهترین ، بازیکن ، استقلال ، نیمکت‌نشین ، می‌شود؟ ،
 

نماهنگی زیبا با صدای محمدرضا فروتن (فیلم)

پنجشنبه 23 دی 1395 06:36 ب.ظ

 

نماهنگی زیبا با صدای محمدرضا فروتن (فیلم)

  • نماهنگی زیبا با صدای محمدرضا فروتن (فیلم)

    روزای مرگ عشق خواننده: محمدرضا فروتن- آهنگساز: بابک زرین-ترانه سرا: افشین یداللهی-تنظیم کننده: بابک زرینامیرمیلاد نیکزاد-میکس و مستر: حمیدرضا آداب-کارگردان: آرش مشورت

    منبع

    مطلب نماهنگی زیبا با صدای محمدرضا فروتن (فیلم) در سایت بزرگ اپلیکیشن نیوز

برچسب ها: نماهنگی ، زیبا ، با ، صدای ، محمدرضا ، فروتن ، (فیلم) ،
 

بیوگرافی و عکس های جدید حامد همایون

چهارشنبه 22 دی 1395 02:36 ب.ظ

 

بیوگرافی و عکس های جدید حامد همایون

  • بیوگرافی و عکس های جدید حامد همایون

    بیوگرافی و عکس های جدید حامد همایون کامل

    حامد همایون خواننده پاپ ایرانی که به تازگی به محبوبیت و شهرت فراوانی رسیده است ،چندی پیش او را با نام حامد محمودزاده می شناختن و فعالیت داشت و چند آهنگ با نام قبلی خود دارد. وی به تازگی آثار زیبایی را از خود منتشر کرده است که با استقبال چشمگیر مخاطبان روبرو شده.

    حامد همایون خواننده پاپ ایرانی است.

    05 بیوگرافی و عکس های جدید حامد همایون

    همایون نخستین کنسرت خود را به نفع کودکان سرطانی در مؤسسه محک برگزار کرد.

    او که آثارش در سال ۱۳۹۵ با استقبال مخاطبان مواجه شده آهنگ برنامه صبحگاهی شبکه اول به نام فرمول ۱ را اجرا کرده است.

    حامد همایون با نام جدید خود تنها هشت قطعه را منتشر کرده است که شامل نام های به چشمات قسم ، چتر خیس ، مهردم شهر(عیدانه) ، بارون که زد ، شیدایی ، آه نکش ، هیهات و الکل نگاه می باشد . شیدایی جدیدترین کار حامد همایون است که ارائه شده.از این خواننده متاسفانه بیوگرافی کاملی در دسترسس نیست و اطلاعات کمی از خود ارائه کرده است. وی هیچ آلبومی تا به امروز از خود ارائه نداده است.

    همایون در آغاز توسط پروژه استعدادهای موسیقی ایران مؤسسه ترانه شرقی معرفی شد و به زودی آلبوم خود را ارائه خواهد کرد. نخستین حضور همایون در تلویزیون در ویژه برنامهٔ شب یلدای سال ۱۳۹۵ بود که او به طور زنده از برج میلاد برای ویژه برنامهٔ شبکه پنج برنامه اجرا کرد

    سید علی ضیاء در ابتدای برنامه فرمول یک از خواننده تیتراژ «فرمول یک» را حامد همایون معرفی و از محسن رجب‌پور تهیه کننده او تشکر کرد.

    حامد همایون خواننده موسیقی پاپ به همراه محسن رجب‌پور، تهیه‌کننده و مدیرعامل مؤسسه «ترانه شرقی» در آخرین بازار با نام «قلک‌شکان» محک حضور یافتند. رجب‌پور در جمع هنردوستان ضمن ابراز خوشحالی از حضور در محک از اهدای کلیه عواید اولین کنسرت حامد همایون به کودکان مبتلا به سرطان محک خبر داد.
    حامد همایون پس از بیان سخنانی در جمع یاوران محک، در حاشیه این بازار گفت: «آوازه محک را پیشتر شنیده بودم ولی از ۲ سال پیش به صورت جدی فعالیت‌های این مؤسسه را دنبال کرده‌ام. فضای محک پر از انرژی مثبت است و امیدوارم بتوانم به عنوان جزئی از جامعه هنری به عنوان یکی از اعضای محک شناخته شوم.»
    همایون که یکی از قلک‌های محک را دریافت کرده بود تا با خود ببرد افزود: «برای نخستین بار است که در یک فضای عمومی ظاهر شده‌ام و خوشحالم که این فضا متعلق به یک مؤسسه خیریه است. مؤسساتی چون محک برای ساخت جامعه بهتر بسیار مؤثرند و امیدوارم چنین سازمان‌هایی همواره فعال باشند و هنرمندان نیز بتوانند از طریق همراهی با این مؤسسات خدمتگزار مردم جامعه باشند.»
    همایون با اشاره به صحبت‌های رجب‌پور مبنی بر حمایت از کودکان مبتلا به سرطان در پایان گفت: «مطمئن باشید که کلیه عواید حاصل از اولین کنسرت تهران خود را به کودکان محک تقدیم کنم.»

    03 بیوگرافی و عکس های جدید حامد همایون

    بیوگرافی و عکس های جدید حامد همایون

    04 بیوگرافی و عکس های جدید حامد همایون
    لازم به ذکر است آخرین بازار با نام «قلک‌شکان» ۸ و ۹ مهر در مؤسسه خیریه محک برگزار شد. در این بازار از نام جدید بازار که با مشارکت یاوران انتخاب شده بود رونمایی شد. بنا به نظر نیکوکاران بازار مهر ماه محک از این پس با نام «جشن قلک‌های کوچک و آرزوهای بزرگ» برگزار خواهد شد.

    اینستاگرام حامد همایون

    آلبوم شناسنامه هنرمند است

    رجب پور معتقد است: آلبوم موسیقی شناسنامه هر هنرمندی است و گوش ایرانی‌ها در ده سال آینده به سمت موسیقی ایرانی و هویتی برمی‌گردد.

    سامان امامی نیز درباره همایون گفت: او جز معدود خوانندگانی است که ٦ دانگ صدا دارد، لهجه و سبک خواندن او در تنظیم و ایجاد فضایی جدید در آهنگ ها به من کمک کرد.

    او با بیان اینکه تلفیق میان موسیقی سنتی و پاپ زیاد است، اظهار کرد: اما با سواد بودن همایون باعث شد با وجود این تلفیق غنای موسیقی ما از بین نرود.

    02 بیوگرافی و عکس های جدید حامد همایون

    تک آهنگ های حامد همایون :

    حامد همایون بارون که زد

    حامد همایون هیهات

    حامد همایون خدا همین حوالیه ( تیتراژ فرمول 1 )

    حامد همایون دنیای من

    حامد همایون مجنون با بهترین کیفیت

    حامد همایون چنین کنم چنان کنم

    دانلود آهنگ دستم تو دست یاره

    دانلود آهنگ به چشمات قسم آروم نمیشم

    dobare بیوگرافی و عکس های جدید حامد همایون

    تا اینجا با تک آهنگ های حامد آشنا شدید

    جدیدترین آلبوم حامد همایون : دانلود آلبوم دوباره عشق

    منبع بیوگرافی : ویکی پدیا

    منبع : بیوگرافی و عکس های جدید حامد همایون


برچسب ها: بیوگرافی ، و ، عکس ، های ، جدید ، حامد ، همایون ،
 

دانلود آهنگ وااای از تبم نگم از شبم نگم آخه مستم از هوات

پنجشنبه 16 دی 1395 07:31 ب.ظ

 

دانلود آهنگ مگه داریم محسن ابراهیم زاده بهترین کیفیت

دانلود آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده بنام مگه داریم به همرا تکست ترانه و دو کیفیت عالی

تنظیم و میکس و مستر : مصطفی مومنی , ترانه : علیرضا مرتضی قلی

Download New Music “Mage Darim” Of Mohsen Ebrahimzadeh Whit Text On Saba-Music

متن آهنگ مگه داریم از محسن ابراهیم زاده

مگه داریم اینهمه عاشقو مجنون مگه داریم مگه داریم
کاری به روزو شبو هفته و هر سال نداریم هر دقیقه بی قراریم
مگه داریم اینهمه عزیزتر از جون مگه داریم مگه داریم
حال هیچ چیو بجز حال همین حال نداریم آره خوبو سرحالیم
وای چه حالی تو به من بگو الان تو چه حالی خوشحالی
وای چه حالی تو کنارم یعنی این عشق حوالی
در چه حالی وای چه حالی همه هستن همه عالی
وااای از نگات نگم از چشات نگم از دلم نگم برات
وااای از تبم نگم از شبم نگم آخه مستم از هوات
عشقم نگم برات
مگه داریم اینهمه عاشقو مجنون مگه داریم مگه داریم
کاری به روزو شبو هفته و هر سال نداریم هر دقیقه بی قراریم
مگه داریم اینهمه عزیزتر از جون مگه داریم مگه داریم
حال هیچ چیو بجز حال همین حال نداریم آره خوبو سرحالیم
موج موهات تب دستات با اون جادوی چشمات منو میبره تا توی ابرا
زندگیمی همه چیمی مث یه عشق قدیمی با تو میمونم تا ته دنیا
تا ته دنیا …
مگه داریم اینهمه عاشقو مجنون مگه داریم مگه داریم
کاری به روزو شبو هفته و هر سال نداریم هر دقیقه بی قراریم
مگه داریم اینهمه عزیزتر از جون مگه داریم مگه داریم
 حال هیچ چیو بجز حال همین حال نداریم آره خوبو سرحالیم

مگه داریم محسن ابراهیم زاده

دانلود آلبوم جدید حامد همایون دوباره عشق

دانلود آهنگ جدید حامد همایون دوباره عشق


برچسب ها: دانلود ، آهنگ ، وااای ، از ، تبم ، نگم ،
 

دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند با نام ساعت ۷

چهارشنبه 15 دی 1395 01:07 ق.ظ

 

دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند با نام ساعت ۷

  • دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند با نام ساعت ۷

     

    دانلود آهنگ مهدی احمدوند به نام ساعت ۷ با بالاترین کیفیت

    Download New Music By Mehdi Ahmadvand Called Saate 7

    آهنگسازی و تنظیم: مهدی احمدوند

     

    عکس دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند با نام ساعت ۷

     

    دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند در دو کیفیت متفاوت از ملودی 98

     

    متن آهنگ مهدی احمدوند با نام ساعت ۷

     

    ساعت هفت میری تو دلم آشوبه
    میگی برمیگردی دروغشم خوبه
    میگی داری میری بسازی فرداتو
    بسته میشه اینجا قصه من با تو
    منو نمی بینی خیالت آسوده
    راحتی از دست اونی که باهات بوده
    اونی که پات داده امروز و فرداشو
    واسه تو هر کار کرد دیدی خب چندتاشو
    ساعت هفتِ اون دیگه رفته
    دوباره سردن روزای هفته
    ساعت هفتِ خیال تو تخته
    امروزم از اون روزای سخته


    دلگیره خیابون بدتر از اون بارون
    باز منه تنها با یاد عاشقیامون
    پیاده زیر بارون من جای دوتامون
    تا جایی میرم که خسته شه پاهامون
    باز منو خیابون زیر نم بارون
    یاد تو باهامه باهامه عکسامون
    با هم بود عکسامون حتی تو قهرامون
    دور میشیم از امروز چی میشه فردامون
    چی میشه فردامون…
    ساعت هفتِ اون دیگه رفته
    دوباره سردن روزای هفته
    ساعت هفتِ خیال تو تخته
    امروزم از اون روزای سخته

    دانلود باکس

    کد پخش آنلاین این موزیک برای وبلاگ و سایت شما

    کد زیر را کپی کنید سپس در قسمت مناسب وبلاگ یا سایت خود قرار دهید

    منبع

برچسب ها: دانلود ، آهنگ ، جدید ، مهدی ، احمدوند ، با ، نام ،
 

دانلود آهنگ با روز های خوبش میرسه اینده

دوشنبه 13 دی 1395 11:58 ب.ظ

 

دانلود آهنگ جدید مهدی حسن زاده من بهت قول میدم

امشب از رسانه بزرگ صبا موزیک ، آهنگی با نام من بهت قول میدم از خواننده مهدی حسن زاده

ترانه: سعید میرزایی ؛ آهنگسازی: مهدی حسن زاده ؛ تنظیم: مسعود جهانی

ساکسوفون: یاشار خسروی ؛ گیتار: فرشید ادهمی

همراه با تکست آهنگ و کیفیت برتر در ادامه مطلب...

Download New Music “Man Behet Ghol Midam” Of Mehdi Hasanzadeh Whit Text On Saba-Music

متن آهنگ من بهت قول میدم مهدی حسن زاده

دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند ساعت 7

اگه قسمت باشه قسمت هم باشیم اگه تقدیر این بشه که ما باهم باشیم
اگه پامون وا شد ما دوتا دیوونه زیر یک سقفی که بهش گفتیم خونه
من بهت قول میدم غم نبینه چشمات هرچی گفتی اون شه روی چشمام حرفات
من بهت قول میدم زندگیت رویا شه اینکه غمگین باشی غیرممکن باشه
من تو ه رفالی که میگیرم لبخنده با روز های خوبش میرسه اینده
من واسه خوشبختی کلی خواب ها دیدم نزدکه اون روز ها من بهت قول میدم
من بهت قول میدم غم نبینه چشمات هرچی گفتی اون شه روی چشمام حرفات
 من بهت قول میدم زندگیت رویا شه اینکه غمگین باشی غیرممکن باشه

مهدی حسن زاده من بهت قول میدم

دانلود آهنگ جدید مسعود صادقلو زیر بارونا برقص


برچسب ها: دانلود ، آهنگ ، با ، روز ، های ، خوبش ، میرسه ،
 

HandBrake 1.0.1 x86/x64 + Portable مبدل فایل ویدئویی

شنبه 11 دی 1395 01:49 ب.ظ

 

HandBrake 1.0.1 x86/x64 + Portable مبدل فایل ویدئویی

  • HandBrake 1.0.1 x86/x64 + Portable مبدل فایل ویدئویی
    توجه داشته باشید که تنها با IP ایران میتونید
    از سرور dl3 سافت ۹۸ دانلود کنید.

    در
    صورتی که IP شما برای ایران هستش و
    امکان دانلود از سرورهای سافت ۹۸ رو ندارید با ISP خودتون تماس
    بگیرید.

    اگر شما فایل را دانلود کردید و در انتها به روی ۹۹% گیر کرد ، از نرم افزار دانلودی غیر از Internet Download Manager
    استفاده کنید چون این مشکل از طرف سرور نیست.

    اگر شما فایلی را دانلود کردید و بعد از دانلود فایل مورد نظر اکسترکت نشد ( تمام فایلها قابلیت تعمیر یا  Repair را دارند ) و با Repair کردن هم مشکل حل نشد یا حجم فایل دانلودی ۰ کیلوبایت بود ، در انتهای آدرس لینک دانلود نرم افزار مورد نظرکه با مشکل برخورد کردید علامت سوال ? قرار دهید . با این کار شما در اصل لینک را یکبار Refresh میکنید و Cache ISP پاک میشود و کانکشن جدید از سرور برای شما جایگزین خواهد شد.

    مثال : ?htpp://dl2.soft98.ir/xx.rar

    دانلود این برنامه با لینک مستقیم و به صورت رایگان ، امیدواریم از این برنامه استفاده ببرید
    منبع

    مطلب HandBrake 1.0.1 x86/x64 + Portable مبدل فایل ویدئویی در سایت بزرگ دانلود دارا

برچسب ها: HandBrake ، 1.0.1 ، x86/x64 ، + ، Portable ، مبدل ، فایل ،
 

متن آهنگ زمان بدون تو سر گذر ندارد

چهارشنبه 8 دی 1395 11:39 ق.ظ

 

دانلود آهنگ تیتراژ سریال لیسانسه ها گروه پالت

تیتراژ سریال جدید لیسانسه ها از شبکه سوم سیما ازگروه پالت همراه با متن و کیفیت عالی

تنظیم‌ و موزیک : گروه پالت , ترانه‌ : امید نعمتی و کاوه صالحی

این آهنگ با نام تمامِ نا تمام می باشد

Download New Music Pallett Band | Tamame Natamam On Saba-Music Whit Text

متن آهنگ تمام ناتمام از گروه پالت

دانلود آلبوم جدید محمد علیزاده گفتم نرو

تو بیا ای یار دیرین تو بیا ای شور شیرین
كه به صحرا ها و دریاها بباریم.
تو بیا ای باد و باران به تن خشك خیابان
شاخه ای از باغ فرداها بكاریم.
تو بیا باهم دوباره در شب سرخ ستاره
آسمانی از كبوتر ها بپاشیم.
تو بیا ای خنده دور در صحرگاهان پر نور
سرخوش و خندان لب و دیوانه باشیم.
تمام كهكشان نشانه از تو دارد
زمان بدون تو سر گذر ندارد
جهان به اعتبار خنده تو زیباست
بهشت من همین دقیقه ها همین جاست
تو بیا با ما نگارا تازه كن هوای مارا
تو بیا ای جان كه با تو بزنم دل را به دریا
تو بیا ای یار دیرین تو بیا ای شور شیرین
تو بیا تا شب دوباره سرزند ماه و ستاره
تمام كهكشان نشانه از تو دارد
زمان بدون تو سر گذر ندارد
جهان به اعتبار خنده تو زیباست
 بیا تمام نا تمام ما همینجاست

دانلود آهنگ جدید تمام ناتمام از گروه پالت

دانلود آهنگ تو کی بودی مسیح و آرش Ap

سریال «لیسانسه ها» به کارگردانی سروش صحت و به تهیه کنندگی رضا جودی که در لوکیشن های مرزداران، معین مال، آموزشگاهی در غرب تهران، سعادت آباد، پارک شقایق، جلال آل احمد، کردستان، مشاور املاک، دهکده المپیک و… جلوی دوربین رفته بود پس از تصویربرداری در پارک پردیسان و سازمان محیط زیست از امروز راهی وزارت کشور و وزارت کار می شود.
سریال «لیسانسه ها» همزمان توسط مهدی جودی در حال انجام است و قرار است این مجموعه تلویزیونی از دی ماه روی آنتن شبکه سه سیما برود.
سروش صحت و گروهش این روزها در حال تصویربرداری این مجموعه طنز و مفرح با موضوعی اجتماعی هستند که داستان آن راوی قصه ای به شرح ذیل است: حبیبب وضع مالی مناسبی دارد ولی به علت ضعف در برقراری روابط اجتماعی هنوز نتوانسته همسری انتخاب کند. مسعود در آستانه ازدواج است ولی مشکلات زیادی او را از آغاز زندگی مشترک دور می کند. مازیار فرزند خانواده ای پر تنش و گرفتار است و فکر مهاجرت در سر دارد حبیب و مازیار و مسعود سه رفیق لیسانسه هستند.


برچسب ها: متن ، آهنگ ، زمان ، بدون ، تو ، سر ، گذر ،
 

تعداد کل صفحات ( 19 ) 1 2 3 4 5 6 7 ...